Przykłady kobiet, które udowodniły, że można
Chcieć to móc ale z rozsądkiem . Przykłady kobiet , które udowodniły ,że można : Joanna Przetakiewicz W 1992 r. wspólnie ze swoją bratową stworzyła sieć klinik stomatologicznych, jest także właścicielką kilku świetnie prosperujących restauracji. Jej najmłodszym dzieckiem jest salon mody La Mania, otwarty we wrześniu tego roku w Warszawie. Anna Sieńko Pierwsza w historii […]
Czy rozmiar ma znaczenie?
Osobiście uważam że każdy problem można rozwiązać, czasem po prostu wystarczy spojrzeć na niego z innej perspektywy. W pierwszym kroku musimy „go” zdefiniować, następnie uspokoić się. Jak będziemy wiedzieć z jakim typem problemu mamy do czynienia przechodzimy do najistotniejszej części, czyli jego rozwiązania. I pmiętaj: Możesz rozwiązać każdy problem, pokonać każdą przeszkodę i osiągnąć każdy […]
Jak wyprzedzić nowotwór?
Bieganie jest inspirujące, pozwala uporządkować myśli i znaleźć czas tylko dla siebie. W ciężkich chwilach trzyma nas przy życiu, wycisza, aby nie dać się zwariować. Marzena to z wyglądu zwykła młoda kobieta wysoka, szczupła, jest pogodna i energiczna. Należy do tych konkretnych babek, które wiedzą czego chcą i ma uśmiech przyklejony do twarzy. Nie traktuje […]
Pamiętajcie o ogrodach
I dokąd uciec. W za ciasnym bucie. Gdy twardy bruk. Są gdzieś daleko. Przejrzyste rzeki. I mamy XX wiek. Pamiętajcie o ogrodach. Przecież stamtąd przyszliście… kto nie zna tej piosenki? Kto z nas nie lubi siedzieć w cieniu drzew i patrzeć na przyrodę? Wiosna ruszyła, usiądźcie w parku lub zaproście ją do domu. OGRÓD W […]
Czy wiesz co wpływa na starzenie się twojej skóry?
Starzenie się skóry – jest naturalnym procesem lecz czasami nieświadomie go przyspieszamy. Oto, co może wpływać na starzenie się skóry: Mało snu… Nie wysypiając się, odbierasz swojej skórze czas na regenerację. Kobiety, które źle sypiają mają więcej zmarszczek i przebarwień, a ich skóra jest mniej elastyczna i słabiej się regeneruje. Makijaż 24 h… współczesne kosmetyki do makijażu […]
Nawyki, które doprowadzą cię do sukcesu !!!
Czytaj ten tekst codziennie przez miesiąc/ poświęć 15 min dziennie na realizację poniższych punktów a zobaczysz jakie efekty osiągniesz. Wstawaj wcześniej to daje więcej czasu Tobie na działania Miej plan dnia – ustalone priorytety wykonuj je w pierwszej kolejności Mówimy „nie” wielozadaniowości- maksymalnie dwa zadania aby zwiększyć wydajność Bądź aktywna systematycznie to bardzo ważne Miej […]
5 prostych ćwiczeń, które pomoga ci spalić tłuszcz szybciej niż bieganie
PRZYSIADY 2. ROWEROWY TRENING KARDIO 3. PRZYSIADY Z WYSKOKIEM 4. SKAKANKA 5. TRENING Z ODWAŻNIKAMI (KETTLEBELL)
Myć czy nie myć ?
Myć czy nie myć ? – fundamentalne pytanie, na które każdy z nas zna odpowiedź. Myć, oczywiście. Ale czym umyć, żeby było właściwie? Która pasta jest najlepsza? Jak to jest, ile ta pasta nam pomaga, co w niej chroni zęby? I czy w ogóle jest potrzebna? …a to pasty się czymś różnią? Tym co najistotniejsze […]
Nadwrażliwość zębów?! Nie dzięki! 5x jak sobie pomóc
Nagły przeszywający ból, który wbija się aż do mózgu i pozostawia nieprzyjemną gęsią skórkę na plecach, znasz to? Ten post jest dla Ciebie. 1. Delikatnie szczotkuj zęby, doskonal technikę, nie siłę. Agresywna technika mycia sprzyja odsłanianiu kanalików zębinowych i wystąpieniu nadwrażliwości. Ale agresywna, czyli jaka? Jeśli po miesiącu używania Twoja szczoteczka ma już przedziałek na środku i […]
Metoda na stres
Stres towarzyszył ludziom już od początku pojawienie się Homo Sapiens na naszej planecie. Dawniej człowiek potrafił jednak ten stres bardzo szybko rozładować poprzez fizyczną pracę mięśni – ucieczki, walki, etc. W obecnych czasach (mam na myśli miejsca dalekie od konfliktów zbrojnych) większość z nas przesiaduje całymi dniami w biurach i nie odciążamy organizmu prawidłowo – […]
MOTYWACJA NA DZIŚ
POPULAR POSTS
-
GDZIE PODZIEWA SIĘ TŁUSZCZ, GDY CHUDNIEMY?
February 8, 2019 -
NIEDZIELNY OBIAD
February 18, 2018 -
PLACKI GRYCZANE
February 6, 2018