CIAŁO, RODZINA

5 powodów dla których twoje dzieci powinny widzieć jak biegasz

June 4, 2016

Łatwo byłoby zrezygnować z biegania na rzecz wielu obowiązków, które wynikają z faktu bycia rodzicem. Gdy stajesz się matką Twoje życie wywraca się do góry nogami. Nie masz już tyle wolnego czasu co wcześniej, a Twoje priorytety muszą się zmienić. Ale nie możesz też zrezygnować ze wszystkiego! Musisz dbać o swoje zdrowie i kondycję, bo […]

ODCHUDZANIE

Odchudzam się a dieta nie działa

June 2, 2016

Wiele ludzi na świecie ulega modzie i się odchudza aby „dorównać” kanonom piękna i się podobać (90% kobiet jest niezadowolonych ze swojego ciała). Inni odchudzają się dla zdrowia. Każdy z nas ma swój własny powód aby coś zmienić w swoim życiu. Ja osobiście przeszłam przez kilka diet. Efekty były widoczne przy końcu każdej diety, lecz […]

RODZINA

5 kroków mówiących jak wychować dziecko na małego odkrywcę

June 1, 2016

Jeszcze nie tak dawno, zabawy poza domem były dla naszych pociech atrakcją, dziś coraz więcej dzieci woli „atrakcje czterech ścian” gdzie przywiązane do Internetu korzystają ze swoich tabletów czy  komputerów. Z badań Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego wynika, że ponad 80% dzieci w wieku 15-16 lat codziennie lub prawie codziennie korzysta z Internetu (nie w […]