PRAWIDŁOWA DIETA

Jak zrobić truskawkowe smoothie?

May 18, 2016

Jestem zwolenniczką wszelkiego rodzaju smothies. Kupiłam więc dziś na pobliskim targu  pierwsze polskie truskawki o pięknym zapachu i jedynym w swoim rodzaju smaku. I już mam, moje ulubione truskawkowe smoothie: 0,5 szklanki mleka kokosowego (lub inne mleko wegetariańskie) 1 szklanka truskawek 1 łyżeczka nasion chia miód do smaku (opcjonalnie) Dlaczego lubię truskawki? Ponieważ są one […]

PRAWIDŁOWA DIETA

Naturalne sposoby barwienia pisanek

March 21, 2016

    Podczas farbowania jajek należy pamiętać o tym, że będziemy je później jeść, bezpieczniej jest więc pofarbować je naturalnymi sposobami. Zabarwienie jajek wymaga jednak nieco zaangażowania, ale warto poświecić więcej czasu dla końcowego efektu – jajka wyglądają naprawdę piękne, a co równie ważne, są o wiele zdrowsze. Najpierw trzeba zdobyć naturalne substancje barwiące, które pozwolą uzyskać […]

PRAWIDŁOWA DIETA

Przygotowywanie pisanek to jedna z najbardziej zakorzenionych, wielkanocnych tradycji

March 21, 2016

Przygotowywanie pisanek to jedna z najbardziej zakorzenionych, wielkanocnych tradycji. W tym roku postanowiłam nieco popuścić wodze fantazji i spróbować stworzyć niezwykłe, nietypowe i zaskakujące, wielkanocne jajka. Moje kochane Polmeksy są zachwycone moim pomysłem. Razem więc przygotowaliśmy kilka inspiracji. Mam nadzieję, że chociaż kilka z nich wpadnie Ci w oko! 🙂     źródło zdjęcia: pinterest.com   […]

PRAWIDŁOWA DIETA

Zastrzyk energii dla organizmu – woda z cytryną

March 18, 2016

    Ciepła woda z cytryną wypita na czczo to nie tylko przyjemność, ale również wiele pożytku dla Twojego organizmu. A jakie zalety ma szklanka wody z sokiem z cytryny? Oto kilka z nich: odkwasza organizm wspomaga odporność organizmu podkręca metabolizm działa moczopędnie usuwa toksyny z krwi wspomaga układ limfatyczny zwiększa odporność wspomaga trawienie relaksuje, […]

PRAWIDŁOWA DIETA

Miód i jego rodzaje

March 5, 2016

MIÓD jest jedną z najcenniejszych i niepowtarzalnych substancji odżywczych, jakich dostarcza nam natura. Jego właściwości bakteriobójcze i uodparniające są znane ludzkości od 4 tysięcy lat i już starożytni potrafili wykorzystywać jego lecznicze właściwości. Właściwości miodu zależą głównie od tego, z jakich roślin pszczoły zbierały nektar, spadź i pyłek kwiatowy. LECZNICZE SPOŻYWANIE MIODU – 1 łyżkę miodu rozpuścić […]

PRAWIDŁOWA DIETA

Kawa ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie

March 3, 2016

Dla milionów ludzi na całym świecie nie ma lepszej możliwości na dobry początek dnia niż filiżanka dobrej kawy. Jej aromat, smak, działania pobudzające i wzmagające aktywność umysłową to główne czynniki, które spowodowały, że napój ten uzyskał aż tak wysoką popularność. Jednak okazało się, że to nie jedyne pozytywne oddziaływanie tej substancji na nasz organizm. Poza skutkami krótkofalowymi […]