ZDROWIE

CUKIER

January 3, 2018, Author: admin

Słodycze, większość z nas je uwielbia. Sięgamy po nie podczas imprez, w czasie smutku, stresu – generalnie dla przyjemności. To sprawia, że chcemy je jeść coraz częściej.  Ale czy wiemy jak działa cukier na nasz organizm?

Po pierwsze cukier działa na mózg podobnie jak narkotyki. Profesor Robert Lustig z University of California w San Francisco powiedział: „Zagrożenie zdrowia wywołane nadmierną konsumpcją cukru jest tak wielkie, że usprawiedliwia to wprowadzenie regulacji podobnych do tych, na jakie zdecydowano się w przypadku alkoholu czy nikotyny”. Po drugie, słodka dieta ma potencjał, aby siać spustoszenie w naszym organizmie, powodując:

  • zmęczenie i brak energii
  • przyspiesza procesy starzenia się skóry
  • osłabia wzrok
  • zwiększa wypadnie włosów
  • rozregulowuje gospodarkę hormonalna
  • nieustanna ochota na słodycze
  • obniża odporność
  • niepokój lub depresja
  • problemy skóry i stóp (w tym cienie pod oczami)
  • przyrost masy ciała
  • wysokie ciśnienie krwi
  • problemy stomatologiczne
  • zwiększyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu II
  • zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka
  • problemy z sercem
  • mocno zakwasza organizm
  • niszczy błonę śluzową jelit,
  • wywołuje destrukcyjne zachowania, trudności w uczeniu się oraz łatwość zapominania.