Pomagam osobom, które

• pragną odzyskać kontrolę nad jedzeniem
• chcą schudnąć ale są zmęczone powtarzającymi się niepowodzeniami w zgubieniu zbędnych kilogramów;
• borykają się z problemem nadwagi i innymi chorobami fizjologicznymi, wymagającymi wprowadzania zdrowych i realnych nawyków żywieniowych;
• są gotowe na trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, co zaowocuje poprawą zdrowia, samopoczucia i wyglądu;
• podejrzewają, że ich problemy z prawidłowym odżywianiem wiążą się z trudnościami natury psychologicznej – przewlekłym stresem, problemami w pracy, rodzinie, związku itd.

Jako coach wspieram ludzi w ich rozwoju (osobistym  i zawodowym), w dążeniu do naturalnej radości i satysfakcji z życia, towarzyszę im na drodze zmian, pomagam na zakrętach życiowych. Nie oceniam. Nie doradzam. Nie podejmuję za nikogo decyzji.

Mobilizuje, motywuje aby chciało się chcieć. Towarzysze w procesie zmiany koncentrując się na możliwościach a nie na przeszkodach.

Jako trener zdrowia pomagam ludziom lepiej radzić sobie ze stresem. Uczę jak się relaksować. Pomagam zarówno osobom zdrowym, jak i chorym w radzeniu sobie z chorobą, dbaniu o siebie oraz czerpaniu radości z każdego dnia – nawet, jeśli jest to życie z chorobą.

Jako psychodietetyk pomagam

• osobom na trwale zmienić nawyki żywieniowe i przejść na zdrowy tryb życia
• osobom, które chcą podnieść jakość swojego życia, lepiej poznać i zrozumieć swoje ciało
• osobom w walce z zaburzeniami odżywiania
• osobom z nadwagą
• osobom w zmaganiach z efektem jo-jo,
• osobom, u których pojawiają się schematy działania lub destrukcyjne myśli związane z odżywianiem -zajadanie stresu, strach przed uczuciem głodu, jedzeniem w nocy, regularnym dojadanie po innych
• osobom, które chciałyby znaleźć i zrozumieć przyczyny własnej nadwagi oraz uzyskać wiedzę i wsparcie w jej redukcji.

Jako doradca żywieniowy ustalam Indywidualne Plany Żywieniowe dla:

• osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów oraz trwale zmienić nawyki żywieniowe– otyłość, nadwaga
• osób cierpiących na choroby dietozależne (nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, osteoporozy, chorób układu pokarmowego –zaparcia, zespół jelita drażliwego, nieswoiste zapalenia jelit– niedokrwistości, insulinooporności, cukrzycy typu 2
• osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, choroba Hashimoto, choroby tarczycy
• osób które chcą zacząć jeść zdrowo, ale nie wiedza, od czego zacząć
• kobiet planujących macierzyństwo, kobiet w okresie ciąży i matek karmiących
• dzieci i młodzieży, a także prelekcje dla nich
• osób z niedowaga i chęci przytycia/przybrania na masie