AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A ZDROWIE
W zdrowym ciele zdrowy duch powtarza jak mantrę mój 94 letni dziadek. I coś w tym jest, że aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie. Nie pamiętam, aby biegał, ale jeździł dużo na rowerze i uwielbiał prace na swojej działce. Ze względu na swój podeszły wiek nie uprawia już grządek, ale nadal dużo spaceruje. Dlaczego o [...]
Od jutra przechodzę na dietę
OD JUTRA PRZECHODZĘ NA DIETĘ – Ileż to razy możemy usłyszeć to słynne zdanie od naszych koleżanek, znajomych, przypadkowo spotykanych na wizycie u kosmetyczki kobiet. Muszę się do czegoś przyznać. Za każdym razem, gdy wpada to zdanie do moich uszu, mam ochotę wyjść z siebie i krzyczeć ile sił w płucach. DIETA to nie mordęga, […]
Czekolada jest bezpieczna dla twojej ciąży
Czekolada jest najczęściej spożywanym produktem spośród słodyczy. Zawiera mnóstwo kalorii, ale także substancji aktywnych – POLIFENOLI, które korzystnie wpływają na zdrowie człowieka. Pamiętać jednak należy, że w czekoladzie jest obecna również KOFEINA, która w NADMIERNYCH ilościach może negatywnie wpływać na przebieg ciąży. Jeśli uwielbiasz gorzką czekoladę i wiesz co to umiar to mamy dla Ciebie […]
Jak wychować dziecko: szczęśliwe odnoszące sukcesy chętne do współpracy
JAK WYCHOWAĆ DZIECKO: SZCZĘŚLIWE ODNOSZĄCE SUKCESY CHĘTNE DO WSPÓŁPRACY
Sprężystość psychiczna – resilience
Wszyscy znamy zwroty: per aspera ad astra = przez trudy do gwiazd, L’homme n’est qu’un roseau, le plus faible de la nature; mais c’est un roseau pensant = Człowiek jest tylko trzciną, najwątlejszą w przyrodzie, ale trzciną myślącą; Pascal Was mich nicht umbringt, macht mich stärker = Co nas nie zabije, to nas wzmocni; Nietzsche […]
MOTYWACJA NA DZIŚ
POPULAR POSTS
-
GDZIE PODZIEWA SIĘ TŁUSZCZ, GDY CHUDNIEMY?
February 8, 2019 -
NIEDZIELNY OBIAD
February 18, 2018 -
PLACKI GRYCZANE
February 6, 2018